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Yoga-Entdeckungsreise

Beginn der neuen Kursreihe am 8. Februar
Die Yoga-Kurse finden mittwochs statt und richten sich an Anfänger und Fortgeschrittene, immer mittwochs 18 - 19.30 Uhr (Fortgeschrittene) bzw. 20 - 21.30 Uhr (Anfänger).
Jede Yoga Stunde, die ca. 1 ½ Stunden dauert, beinhaltet folgende Elemente:
•   eine kurze Anfangsentspannung
•   aufwärmende Körperübungen
•   Atemübungen
•   Bewegungsabläufe und Körperhaltungen des Yoga
•   intensive Tiefenentspannung
•   Meditation
Die Teilnahme ist auf 12 Teilnehmer pro Kurs begrenzt.
Die Kursgebühr beträgt EUR 96 (für 8 Termine).
Wenn Ihre Krankenkasse Präventionsmaßnahmen anerkennt, kann Ihre Teilnahme u.U. mit 80 % bezuschußt werden.
Interessenten erhalten von der Neumühle weitere Auskünfte unter 06868 91030.

Mehr dazu...

Wir suchen...

Die Neumühle in Mettlach-Tünsdorf sucht eine zuverlässige unabhängige Haushaltshilfe zur Raumpflege und Mithilfe in der Küche im Rahmen eines 400 € Jobs.
Arbeitszeiten nach Absprache, vormittags oder nachmittags, sowie am Wochenende
Bewerbungen bitte telefonisch oder schriftlich an:
Neumühle, 66693 Mettlach-Tünsdorf; 06868 91030

Rückmeldungen unserer Teilnehmer

Hier einige Rückmeldungen zum Kontemplations-Seminar mit Miek Pot vom 12. bis 15. Januar:

... ich finde, Miek beschreibt sehr gut die Wohltat und Tiefe der Stille. Ich habe auch vorher immer schon Stille gesucht - aber ich fühle mich jetzt noch einmal bestätigt. Ich möchte jetzt vor allem die "kleinen" stillen Momente vertiefen; wie sie beschrieb nach dem Mittagessen etc. - was ich auch gut in den Alltag integrieren kann ...

... Das Seminar hat mir einen Ort der Ruhe und Gelassenheit gezeigt. Einen Ort, den ich immer und jederzeit bereisen kann. DIE STILLE. ...

... Das Seminar mit Miek Pot hat mich sanft in die Ruhe geführt. Natürlich hat das Sitzen auch sehr viel Kraft gekostet, aber durch den gut durchdachten Tagesablauf war es mir möglich, diese Energie aufzubringen. Es gab ausreichend Zeit zur Kontemplation (Meditation) und genügend Freizeit, die notwendig war zur Selbstreflexion und Erholung. Die Unterstützung und Anleitung
von Miek war unaufdringlich und effizient. Sie ist eine herzliche, natürliche Frau. Die bewusste erlebte Stille wird ein Teil meines Lebens sein. Auf den zweiten Kurs freue ich mich schon..."

... Miek Pot - eine bemerkenswerte starke Frau mit einer sehr positiven hellen Ausstrahlung. Nachdem ich ihr Buch mit Begeisterung gelesen hatte, bin ich sehr dankbar, daß ich sie persönlcih kennen lernen durfte. In diesem Seminar ist mir bewußt geworden, wie wichtig und wohltuend die Stille ist und habe sie nun in meinen Alltag integriert - beginne morgens den Tag mit der Stille und beschließe ihn abends mit der Stille.

Ein weiteres Einführungsseminar hält Miek Pot bei uns vom 16. - 18. März. Mehr Informationen
Weiterhin leitet sie eine Pilgerwanderung, die von der Neumühle ins benachbarte Lothringen und nach Belgien führt. Mehr Informationen

Eutonie und Meditation

jeweils montags von 17.30 bis 19.00 Uhr mit Eleonore Gottfried-Massa
Kursgebühr für 10 Abende 85 €, Einzelbuchungen 12 €

Beginn neue Kursreihe: 13. Februar (erster Termin)

So oft laufen wir im Alltag „vollautomatisch“, verrichten unsere Tätigkeiten beinahe unbewußt, sind mit vielen Dingen zur gleichen Zeit beschäftigt, ohne dem Einzelnen unsere Aufmerksamkeit zu schenken. Dies macht uns verschlossen, uns fehlt die Bereitschaft uns zu öffnen, für Gewohntes aber auch für Neues.
Die Eutonie mit ihren einfachen und zugleich intensiven Übungen schult die Achtsamkeit und die wohlwollende Zuwendung zum Körper, die Meditation schult die Aufmerksamkeit auf Geist und Seele. Die Eutonieübungen helfen Blockaden zu lösen, es entsteht das Gefühl, Schritt für Schritt wieder mehr bei sich zu Hause zu sein, sich gelöst und offen zu
fühlen. Viele körperliche Beschwerden können sich auflösen, und es kann eine stabile körperliche Haltung und Gesundheit wachsen.
Durch die Vorerfahrung der Eutonie und die dadurch entstandene „gute Spannung“ im Körper erlebt man das Eintauchen in die Meditation leichter und „sinnlicher“.
Die Verbindung von Eutonie und Meditation bedeutet, Gelassenheit trainieren. Sie ist ein Weg zu mehr Wohlbefinden, Selbstsicherheit und Klarheit, ein Weg zur Schulung der eigenen Präsenz.

Magie der afrikanischen Trommel

Hallo Trommelfreunde,

habt Ihr Lust, Euch in die Welt des Klanges und des Rhythmus fallen zu lassen, in der Stress und Zeitdruck nicht existieren?
Wir trommeln mal laut und lebenssprühend, mal leise und entspannend. Mit anderen Menschen Musik zu machen schenkt Energie und Lebensfreude.

Der Gute-Laune-Anfängerkurs findet in der Neumühle statt: dienstags von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr.
Auch Kinder ab 7 Jahren sind willkommen.

Fortgeschrittene Kursteilnehmer trommeln dienstags von 18.00 Uhr bis 19.00 Uhr. Nächste Termine: 14., 21. und 28. Februar.

Anfragen: Tel. 06868 91030

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